Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 31,67g | Prot: 69,73g | Carb: 156,20g.
Colazione: Apel. Pranzo: ABC Saus Sambal, Ikan Mujair Goreng, Ikan Mujair Goreng, Pepaya, Rambutan, Mangga, Mangga, Telur Gulung tanpa Daging. Cena: So Good Bakso Sapi Kuah. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di imranyanti
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