Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2523 kcal
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Gras: 66,08g | Prot: 149,02g | Carb: 331,65g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, バナナ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: ブロッコリ, 味噌汁, ご飯, トンテキ. Cena: みかん, 味噌汁, 卵, マグロ, ご飯, アボカド, ミツカン 本みりん, ピクルス. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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