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huhu naik 1kg😁
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51 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 36,21g | Prot: 33,90g | Carb: 89,61g.
Colazione: Dodol, Kelapa, Ikan Kembung, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Altro: Cheetos Jagung Bakar (15g), Happy Time Sagu Keju, Nabati Cheese Wafer, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Roma Superstar Wafer, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Squash - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andini ar
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