Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 49,44g | Prot: 102,03g | Carb: 43,61g.
Colazione: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Pranzo: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Лента Творог 1%, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Base Bar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
1320 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di darcymaguir
|