Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2869 kcal
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Gras: 75,14g | Prot: 115,72g | Carb: 368,87g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, バナナ, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: ご飯, 味噌汁, トンテキ, ブロッコリ. Cena: セブンイレブン かぼちゃ煮, ピクルス, サントリー 角ハイボール, ジャガイモ（皮付き）, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, セブンイレブン 金のビーフシチュー. Snacks/Altro: セブンイレブン 豆大福, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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