Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
|
75 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
787 kcal
|
Gras: 18,48g | Prot: 46,67g | Carb: 110,63g.
Colazione: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ядринмолоко Творог 5%. Cena: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, SPAR Фасоль Белая в Томатном Соусе , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Snacks/Altro: Мандарины, Чай с Молоком. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Valy2707
|