Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 71,05g | Prot: 136,15g | Carb: 339,40g.
Colazione: En Linea Manjar, Pan Integral, Frutillas, Arándanos, Plátano, Miel, Pan Integral, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Waffle pre mezcla sin gluten. Pranzo: San Francisco Helado Frambuesa , Jugo de Ciruela, Unimarc Posta Negra, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa. Cena: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, En Linea Manjar, Pan Integral, Pan Integral, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Snacks/Altro: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Pacari Chocolate Orgánico 72% de Cacao, Kuchen de yogurt y cereza, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreshidalgo1
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