Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 97,59g | Prot: 78,71g | Carb: 132,37g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Fried Egg , Pork Sausage Patty or Link, Plain Pancakes . Cena: Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, La Terra Fina Fire Roasted Veggie Medley Quiche. Snacks/Altro: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly . Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Spalare - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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