tips nya mba, makan apa aja dalam sehari. olga nya apa mba
29 dic 19 da utente: silvia usrawan
|
wow.. 8kg per bulan??... hemmm.....
29 dic 19 da utente: salonooz
|
29 dic 19 da utente: naresty
|
29 dic 19 da utente: devinaagrn
|
29 dic 19 da utente: iil yusuf
|
29 dic 19 da utente: yugo ganteng
|
29 dic 19 da utente: nurulwr2
|
29 dic 19 da utente: Noor Izzaty
|
kasih tips nyaa Ding kaaaak...
29 dic 19 da utente: PinkyRANGERS
|
29 dic 19 da utente: Fiditya
|
wah hebat 3 bln bsa turun 25 kg, sy 3 bln jg tp turun 8 kg. btw gmn diet nya? bkn diet ekstrim kan ?
29 dic 19 da utente: mamafizi
|
keren banget aku 24kg setahun lebih loh..
29 dic 19 da utente: imoy18
|
mnrt saya ini pasti diet ekstrim sih. maap bkn iri atau apa. disarankan turun 1kg per minggu itu udah paling maksimal. ini 8kg kita estimasi aja per bulan nya. selamat ya udah turun banyak. bagi yang mau tiru Coba dipikir2 lagi ya.mudah2an selalu sehat ya kita semwa
29 dic 19 da utente: verahuang94
|
29 dic 19 da utente: irfanlutfi
|
29 dic 19 da utente: Shin Yoori
|
29 dic 19 da utente: oliviaamc
|
Trimakasih atas semua komentar kalian. Pada intinya aku hanya diet defisit kalori aja. Makan beratnya siang doang. Sehari 800an kalori, pernah sampe 1000 bahkan lebih tapi cmn sekali - 2 kali. Plusss aku olahraga pagi & sore setiap hari senin - sabtu.
29 dic 19 da utente: g.tambajong
|
Nanti aku bakalan share cerita dietku di IG & youtube aku.
Karena aku targetnya awal tahun baru mau di publish.
Berat badan aku dari 95 skrg 70 (BELOM IDEAL). Terserah yg setuju / tidak dgn proses dietku ini gpp☺️☺️
30 dic 19 da utente: g.tambajong
|
hebat bgt bisa konsisten 😭😭
30 dic 19 da utente: binaaberry
|
30 dic 19 da utente: leny wilia
|