Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 102,61g | Prot: 129,51g | Carb: 198,03g.
Colazione: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Pranzo: Котлета Куриная, Запеченный Картофель, Сырный Суп с Грибами. Cena: Зефир, Скумбрия Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенье из Смородины, Панкейки. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di НадеждаНЮ
|