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sedang berada di titik jenuh.. 😣😣
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55 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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795 kcal
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Gras: 38,34g | Prot: 51,43g | Carb: 63,26g.
Colazione: Sosis Ayam, Wafer Coklat, Nescafe Classic, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Tempe Rebus, Sawi Dimasak. Cena: Tempe Rebus, Sawi, ABC Saus Sambal , Telur Goreng. Snacks/Altro: Nescafe Classic. Di più...
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1513 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1ra yasmin
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