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apa perlu patah hati dulu biar kurus?
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 39,24g | Carb: 154,68g.
Colazione: Ubi Jalar (Manis). Pranzo: Tahu Goreng, Rempeyek, Ikan Tuna Panggang, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Snacks/Altro: Roma Sandwich Better, Keripik Tempe. Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Stirare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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