|
hahahaha dari kemaren2 hanya latihan saja yang konsisten. kedepannya diusahain Ama pola makannya juga
|
72 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 35,71g | Prot: 40,02g | Carb: 150,97g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Pentol, Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Teh Manis, Indomilk Indomilk Melon. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zen ryuu399
|