Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1557 kcal
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Gras: 72,27g | Prot: 148,46g | Carb: 84,27g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Bananas, Woolworths Select Light Thickened Cream, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Cena: Woolworths Select Light Thickened Cream, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Banana, Broccoli, Rump Steak. Snacks/Altro: Scivation Xtend. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, My Walk 6.5km/hr - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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