Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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656 kcal
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Gras: 25,39g | Prot: 22,36g | Carb: 88,98g.
Pranzo: Borges Extra Virgin Olive Oil, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Merah, Apel, Pepaya. Cena: Pepaya. Snacks/Altro: TPS Food Mie Kremezz. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naili99
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