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LaDebs89
Diario
02 gen 20
Diario di LaDebs89, 02 gen 20
Profilo di LaDebs89
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Nota Sucessiva >
Post feste...è ora di fare i bravi!😤😤😤
77 kg
Perso fino ad ora:
11,7 kg
.
Rimanenti:
7 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 02 gennaio 2020:
665 kcal
Gras: 36,11g | Prot: 65,57g | Carb: 17,30g.
Colazione:
Caffè Espresso, L'Angelica Tisana Linea, Fage Yogurt Greco Total 0%.
Pranzo:
Scottona Hamburger di Bovino Scottona.
Di più...
2016 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Commenti
Anche io come te Davide!!😂😂
02 gen 20 da utente:
cristi.critti
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