Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2792 kcal
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Gras: 94,36g | Prot: 174,07g | Carb: 306,86g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Basic Maiswaffeln, Boiled Egg, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Knusperone Zarte Haferflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Grapes, Bananas, Aldi Wald Honig, Belbake Mandeln Naturbelassen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken. Cena: Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, White Rice (Long-Grain, Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Emmi Caffè Latte Espresso. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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