|
I went up on my weight, because I eat everything that I could not eat. Now I am starting to eat better and try to lose the 10 pounds.
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
794 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 45,49g | Carb: 33,86g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pranzo: Fry's stuffed peppers soup. Snacks/Altro: Dry Roasted Salted Almonds, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|