Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 38,75g | Carb: 141,36g.
Pranzo: Kecap Asin (Kedelai), Wortel Dimasak, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Nasi Merah. Cena: Ellenka Fiber Creme, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Pepaya, Tango Wafer Chocolate, Dodol. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Naili99
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