Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 86,79g | Prot: 73,40g | Carb: 245,82g.
Colazione: Салат Оливье, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный. Pranzo: Мандарины, Боровский Сыр Сыр Косичка. Cena: Батон Нарезной, Мандарины, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой. Snacks/Altro: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Большие Креветки (6), Мандарины. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 45 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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