|
завтрак 738/25/34/82
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 39,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 100,09g | Prot: 94,33g | Carb: 149,21g.
Colazione: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Сахар, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Сметана, Fine Food Блинчики с Мясом, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Батон Нарезной, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Котлеты из Говядины. Pranzo: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Картошка Вареная, Икра Лососевая, Молоко, Сливочное Масло. Cena: Чай, Апельсиновый Сок, Оливковое Масло, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Амур Рыба Амур, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Di più...
|
|
3690 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|