|
gimana cara mengatasi masa plateu.. bb sama ga turun2 lagi. bagi tips nya dong
|
980 kcal
|
Gras: 34,12g | Prot: 55,28g | Carb: 116,51g.
Colazione: Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus. Pranzo: Cap Cay Kuah, Sate Padang, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Di più...
|
|
1513 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1ra yasmin
|