Diario di 6malyshka9., 05 gen 20

Если на фото Вы, тот вас с весом все впорядке:)  

Вы очень красивая😍 не думаю, что вам нужно худеть) 

Успехов Вам! Главное не навредите своему здоровью) 

Думаю, проблема не в весе, а в голове, с самооценкой что-то не в порядке. Вам бы поговорить с кем-нибудь, кому доверяете.. 

Оставьте девочку в покое, хочет угробить себя - флаг в руки и вперед - "к заветной стройности" на грани или уже за гранью истощения.  

Маша, не гони. 

)))не хрена себе?!?! Как ноги выдерживают такую тушу 

а какой рост? сколько лет? мне кажется, ты и так прекрасна при своём телосложении 

Скажи, какой рост у тебя? И какие, на твой взгляд, проблемные зоны?  

Рост 163 примерно. Приблемные места? Да везде, ноги, живот, руки, щеки, пальцы...  

Лучше при таком весе не худеть, а пойти заниматься в зал, выглядеть будет гораздо круче 

пальцы в тренажёрном зале не похудею... только в гробу, месяца через 2 

Солнышко. Только не угробь свой организм, потом очень долго восстанавливаться придётся. И быстро скинутые кг вернутся, как ни крути. На фото очень хорошо выглядишь. Почитай по теме питания, изучи её. Открой онлайн счётчик и посчитай свой безопасный калораж, если хочешь похудеть. И выстраивай свой рацион, считая белки, жиры и углеводы, которые необходимы твоему организму. Будь красивой и здоровой💪😉  

А где 🐷??? Укуси меня 🐝! Это говорить человеку, который весил в прошлом году 118 кг. при росте 163 см. Я то точно знаю, что такое 🐷🐽🐖 

Снизь немного калорийность, на 100-200 ккал,(как советует FS, записывай туда все) можно посоветоваться с диетологом, он все-таки врач. Главное не сиди на диетах, потому что не будет ни груди, ни попы и целлюлит по всему телу, РПП и прочая фигня. Руководствуйся правилами пп. Подключи спорт, не обязательно зал, там нужен тренер, что ничего не травмировать. Попроси маму записаться в какую-либо секцию: танцы, борьба, лыжи—все что душе угодно. Больше друзей будет. Постарайся двигаться как можно больше, поднимайся пешком по лестнице, меньше сиди, слушай музыку, танцуй, найди хобби! И никогда не винт себя. Сорвалась, бывает, тоже опыт. Чувство вины=переедание  

И , я конечно, не видела твоё тело, но 51 кг при росте 163 это вполне нормально. Максимум 2-3 кг можно скинуть, но при той массе, которую ты хочешь, будет ужасный внешний вид, т.к мышцы весят намного больше чем жир)  

Маша, привет 👋 а в полный рост есть фото?) 

лечить голову надо, а не худеть  

Маша, сейчас я вешу 50 кг, при росте 160. Всю жизнь занималась спортом, пару лет был перерыв. Сейчас восстановилась. Так вот, если ты начнёшь заниматься спортом, хоть какими - нибудь активными физ. нагрузками, то тело будет то ,что нужно. А ничего не делание и голодание - способ для слабаков.  

Свяжитесь с Кохичи, она вам поможет в этом увлекательном процессе уменьшения веса до 0