Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 34,24g | Prot: 104,98g | Carb: 142,45g.
Colazione: Kecap Asin (Kedelai), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Bubur Jagung. Pranzo: Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Brokoli, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Ikan Tenggiri Goreng, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Jambu Biji, Jeruk. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelinatheo
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