Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 72,31g | Prot: 79,19g | Carb: 174,43g.
Colazione: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: La Terra Fina Fire Roasted Veggie Medley Quiche, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Joseph's Butternut Squash Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Altro: Red Table Wine, Beer. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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