Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2522 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 142,49g | Carb: 350,24g.
Colazione: 明治 スライスチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: ブロッコリ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼きサケ, 漬物, 卵, 味噌汁, ご飯. Cena: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. Snacks/Altro: イチビキ 栗ぜんざい, たいまつ食品 切り餅, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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