Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
898 kcal
|
Gras: 27,33g | Prot: 34,01g | Carb: 141,49g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Бабушкина Буренка Кефир 1％, Гречка, Яблоки, Морковь, Свеклы. Завтрак в 11:15. Pranzo: Рис Вареный, Легенда Ямала Муксун Обжаренный в Томатном Соусе, Hengstenberg Горчица "Ротисьер", Здоровое Меню Масло Горчичное, Зеленый Лук, ITLV Маслины без Косточки, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Болгарский Перец, Кабачок. Обед 18:30, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко, Киви. Фрукты в 14:00, Фундук Фундук. Di più...
|
Aumentando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|