|
С 16 декабря без молочки, мучного и сладкого, иногда позволяю себе чуточку меда и 30 гр печенья овсяного на изольмате или пастилы такой же. Ем много фруктов и овощей.
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 39,42g | Prot: 52,28g | Carb: 128,04g.
Colazione: Окей Манго, Перекресток Гранадилла, Банан, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Гречка Отварная. Pranzo: Егорьевская Фабрика Буженина, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Cena: Гуляш из Свинины, Кета, Картошка Вареная. Snacks/Altro: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, Магнит Хурма, Магнит Огурчик Соленый. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|