Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1047 kcal
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Gras: 33,96g | Prot: 43,43g | Carb: 144,29g.
Colazione: Migros Schoggibrötli. Pranzo: Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Olivenöl, Grüne Paprika. Cena: Zucchini, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Hotos Feta, Aldi Suisse Poulet Filetspitzen. Snacks/Altro: Sugus Sugus. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Fitbit - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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