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Después de desaparecer como un mes y medio, con vacaciones de por medio, fiestas y otras, aumente más de lo que yo pensaba así que hoy se retoma los buenos hábitos y el gimnasio.
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 24,86g | Prot: 73,75g | Carb: 98,80g.
Colazione: BC Mermelada de Durazno, Riera Tostadas Light, Mate. Pranzo: Bocatti Jamón Natural Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Duro, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural. Snacks/Altro: Farmacity Barrita de Arroz Chocolate Marroc, Banana, La Serenísima Yogurisimo Firme. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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