Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 122,92g | Prot: 107,74g | Carb: 173,56g.
Colazione: Milch 1,5%, Vanillekipferl. Pranzo: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Kichererbsen, Rinderhackfleisch, Möhren, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, REWE Porree. Cena: Ökoland Kochschinken , DM Flohsamenschalen, Alnatura Ahornsirup Grad A, Äpfel, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Möhren, Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken. Snacks/Altro: Walnüsse, San Sebastiano Grana Padano, Gekochtes Ei, Banane. Di più...
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3675 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 58 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Dormire - 22 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli1
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