Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 21,91g | Prot: 69,04g | Carb: 41,22g.
Pranzo: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi. Cena: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiky Ilham
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