Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 20,65g | Carb: 65,64g.
Pranzo: Kivi Meyvesi, Ayva, Daphne Bitter Damla Çikolata. Cena: Fındık, Patates Köftesi, Ceviz, Sarımsaklı Köfte, Yumurtalı Ispanak. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
RPM - 25 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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