Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 81,92g | Prot: 65,30g | Carb: 152,50g.
Colazione: Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Martigran Granola com Castanhas, Maçã. Pranzo: Banana, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Sadia Salsicha, Alface, Tirolez Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Tapioca. Cena: Betânia Leite Desnatado, Café, Seara Hambúrguer Texas, Hellmann's Maionese, Alface, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danielly19
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