Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 9,48g | Prot: 95,53g | Carb: 387,90g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Wonka SweeTARTS Skulls and Bones, Wonka Nerds (Box), Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Coffee. Cena: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Red Vines Sugar Free Black Licorice. Snacks/Altro: Now Foods Creatine Monohydrate, Licorice, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Di più...
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3230 kcal
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Esercizio:
Sauna - 45 minuti, Nuoto (lento) - 17 minuti, Palestra - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 31 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di yohoyoh
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