Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 46,69g | Carb: 177,24g.
Colazione: Pisang, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Oatmeal. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. Cena: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Green Tea, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di malanacute
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