Diario di xPanpanx, 07 gen 20

A l'attaque

209 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
By panpan ! 
07 gen 20 da utente: Off-222
😋 
07 gen 20 da utente: Ranima_
Yes! 
07 gen 20 da utente: xPanpanx
Waouh Miam 😋 
07 gen 20 da utente: Sev 7
Merci Sev. Simple a faire :) 
07 gen 20 da utente: xPanpanx
Je veux bien ta recette alors? 👍 
07 gen 20 da utente: Sev 7
WoW 
07 gen 20 da utente: 404_AJ
Ok. Alors ingrédients (c'est ptêtre ça le plus compliqué, tout avoir) : poulet 250gr, 2 poivrons, 1 carotte, 1 oignon, 250gr de brocoli (j'ai utilisé des surgelés), 400ml lait de coco (light si régime), 250ml de bouillon végétal, sauce soja, sauce tamarin (sinon tu peux la remplacer par plus de sauce sojaet du sucre roux), citronelle (ça se trouve au rayon condiments), coriandre(idem), piment doux (idem), un bout de gingembre. 
07 gen 20 da utente: xPanpanx
Ah et les nouilles chinoises au blé (version light : vermicelles de riz ou même de konjac). 
07 gen 20 da utente: xPanpanx
Ensuite : 1) on prépare tout, carotte, poivrons, gingembre et poulet en lamelles. Oignon haché. 2) on met les 2/3 de lait de coco, le bouillon dans une cocotte. On allonge avec de l'eau. On rajoute gingembre, citronelle, oignon, carotte et le piment. On porte a ébullition et on laisse a petit bouillon 5min. 3) on ajoute poivron, poulet, brocoli, 3 cs sauce tamarin, 2 cs sauce soja, du jus de citron (j'avais oublié). 5 min. 4) on ajoute le reste de lait de coco, encore 5min, on rectifie les assaisonnements, on allonge si nécessaire. 5) a la fin on ajoute les nouilles qui cuisent generalement en 3/4min. Un peu de coriande dessus et hop, a table. 
07 gen 20 da utente: xPanpanx
Merci ça a vraiment l’air top je vais essayer c’est tout ce que j’aime  
08 gen 20 da utente: Sev 7
Avec plaisir! Du coup tu ne dois pas être dépaysée pour les ingrédients X) 
08 gen 20 da utente: xPanpanx
J’ai lu que l’on pouvait trouver en épicerie asiatique des nouilles de patate douce 🍠 il va falloir que j’essaye ça. Peut être avec ta recette 😉 
08 gen 20 da utente: 404_AJ
Merci xPanpanx de partager les photos de tes plats qui sont toujours appétissants et tes recettes exotiques délicieuses.  
08 gen 20 da utente: fifilasouris
Avec plaisir fifi ^_^. Aj je ne savais pas! Je vais chercher ça aussi. 
08 gen 20 da utente: xPanpanx
Hum ça a l'air délicieux ! 
08 gen 20 da utente: mg4989
bonne année Panpan :)  
08 gen 20 da utente: philili
Merci mg. Bonne année philili ❣! Comment ça va? 
08 gen 20 da utente: xPanpanx
Ça va très bien Panpan, j'ai plein de trucs à faire mais j'en fait d'autres, que je préfère xD et toi?  
10 gen 20 da utente: philili
Début d'année tranquille, hâte d'être en Mai pour un voyage en Corée. Je me remets un peu au boulot pour perdre les quelques kg de trop là, on va voir.  
10 gen 20 da utente: xPanpanx

     
 

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