|
pagi buah
siang sayuran dan nasi 1 sendok
sore sayuran dan nasi 1 sendok
air putih 2 ltr
no nyemil dll
gimana teman2 polanya??? yg susah itu konsistennya menjaga pola dan tahan godaan makanan yg lainnya.😂😂
|
1014 kcal
|
Gras: 14,55g | Prot: 35,27g | Carb: 192,37g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Sayur Campuran, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Kacang Hijau. Di più...
|
|
 Commenti
ok teman2 makasih semua atas masukannya, tp pola makan seperti itu memang gak begitu konsisten koq kadang saya masih bandel masih camat comot makanan juga, paling 4 hari dgn pola begitu besoknya makan ngawur lagi nanti lanjut lagi, belum lg kalo ada hal dan kesempatan acara lain2, maklum saya hanya irt yg lumayan sibuk masak jg nyiapin untk keluarga belum lg masak2 tempat ibu dan mertua, hmmmm saya punya asam lambung yg sering kumat kalo salah makan, 🙏🙏🙏😀
10 gen 20 da utente: mr.goodbysinta
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mr.goodbysinta
|