Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 37,05g | Prot: 129,80g | Carb: 26,71g.
Colazione: Proteina de Soya. Pranzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Jalapeños Picantes en Vinagre, Queso Provolone, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Tortilla Francesa. Snacks/Altro: Whey Protein, Leche (Leche Entera), Café. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di inmita_78
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