Diario di KRISTINA9600, 08 gen 20

🔸фасоль красная-100гр
🔸перец красный сладкий-50гр
🔸филе куриное-150гр
🔸лук репчатый-30гр
🔸оливковое масло 1ст.л
соль,зелень по вкусу)

---

1199 kcal

Gras: 45,85g | Prot: 76,34g | Carb: 123,46g.   Colazione: Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Грибы, Heinz Кетчуп Томатный, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Cena: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Картофель, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морковь, Лента Куриный Фарш. Snacks/Altro: Ананас, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная. Di più...