Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 21,81g | Prot: 26,89g | Carb: 112,43g.
Colazione: Ikan Cue, Sayur Asem. Pranzo: Nasi Putih. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekapitt12
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