Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1004 kcal
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Gras: 73,00g | Prot: 63,51g | Carb: 20,27g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Maguary Suco de Abacaxi, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Violetera Amêndoas sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Crioulo Queijo Mussarela Light, Ovo (Inteiro). Cena: La Violetera Amêndoas sem Casca, Sobrecoxa de Frango, La Violetera Nozes sem Casca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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