Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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119,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 101,92g | Prot: 117,92g | Carb: 112,90g.
Colazione: Walnüsse, DM Flohsamenschalen, Dattel, Seeberger Mandeln, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Orangen, Banane, Birnen, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett. Pranzo: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Bananenbrot. Cena: Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Koriander, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Bio Natives Oliven Öl Extra, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Birnen. Di più...
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3819 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 32 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli1
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