Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 85,64g | Prot: 96,54g | Carb: 156,72g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Королевская Ватрушка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко. Pranzo: Жареное Филе Свинины, Королевская Ватрушка, Магнит Хлеб с Отрубями, Сало, Свинина Отварная, Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Макароны Отварные. Cena: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Мандарины, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Филе Свинины, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом. Snacks/Altro: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|