Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
54 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 63,28g | Prot: 84,33g | Carb: 109,34g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Форель Холодного Копчения, Геркулес Хлеб, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю, Бургер Кинг Картофель Фри, Кофе с Молоком. Pranzo: Красное Яблоко, Морковь, Майонез, Сметана , Свекла Вареная, Heinz Сырный Соус, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Cena: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб, Копченый Лосось. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|