Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 91,58g | Carb: 117,22g.
Colazione: Krüger Schoko Cappuccino, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Pranzo: Edeka Rinderhackfleisch, Birkenhof Möhrengemüse, Käse, Spitzpaprika. Cena: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Krüger Schoko Cappuccino, Netto Frischkäsezubereitung, Getoastetes Weißbrot. Di più...
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3075 kcal
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Esercizio:
laufen - 1 ora, Lavori domestici - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Manu 666
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