Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 34,54g | Prot: 74,51g | Carb: 187,11g.
Colazione: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки, Изюм (без Косточек), Гречка, Морковь, Свеклы. Pranzo: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей, Хек Запеченный, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры. Cena: Хек Запеченный, Махеевъ Горчица Русская, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Сельдерей, Помидоры, Цукини, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Кинто Горчица Ротисьер, Роспланта Горчичное Масло Нерафинированное. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко. Di più...
|
Calando 28 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|