|
sarapan pagi.. bismillah. Perlahan2 mengatur pola makan. walaupun timbangan belum bergeser gak papa yg penting asam lambung perlahan mulai sedikit berkurang. Mari kita selalu bahagia dgn apapun diri kita. Body asoy itu bonus yg peting kita sehat selalu
|
1160 kcal
|
Gras: 18,90g | Prot: 110,62g | Carb: 143,27g.
Colazione: Pisang, Nestle Nestum Original . Pranzo: Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Saus Teriyaki, Tahu Kukus. Cena: Nasi Merah, Bawang Putih Cincang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Ampela. Snacks/Altro: Melon, Melon, Indomaret Pisang Ambon, Melon, Melon. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hannafi nandar
|