Diario di KRISTINA9600, 10 gen 20

ПП-Шаурма✔
Лаваш бездрожевой 60гр
Филе куриное 40гр
Помидоры 20гр
Огурец 20гр
Капуста 30гр
Морковь по-корейски 20гр
Соус:
Мягкий творог (у меня Тема детский)20гр
Кетчуп 20гр
Все завернуть ображить на гриле или на сухой сковороде!
290ккал на эту порцию👍

---

1217 kcal

Gras: 38,54g | Prot: 77,62g | Carb: 118,17g.   Colazione: Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тёма Творожок Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Оливье с Курицей. Cena: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Altro: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Бабаевский Шоколад Горький, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Di più...