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in pratica in queste settimane credo di aver perso in muscoli e guadagnato grasso, mi sono spiegata così il fatto che nonostante io abbia mangiato da far schifo (tanti dolci) la bilancia è salita di poco . (secondo me è proprio così perché lo vedo nello specchio che i pochi muscoli che si intravedevano prima ora non sono piu visibili )
è plausibile secondo voi ?
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 76,35g | Prot: 59,76g | Carb: 283,93g.
Colazione: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Loacker Wafer Napolitaner. Pranzo: Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette , Besciamella, Porro Cotto, Mele Fuji, Gran Pavesi Cracker Salati. Cena: Gelato al Pistacchio, Supplì, Pizza Bianca. Snacks/Altro: Mele Fuji. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
10 gen 20 da utente: lzeta
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11 gen 20 da utente: Barbyna
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in una settimana non perdi i muscoli, avrai messo un po di grasso ma è soprattutto ritenzione, rimettiti a dieta e allenati e dopo una settimana hai già risolto
11 gen 20 da utente: Rinaldo96
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in una settimana non perdi i muscoli, avrai messo un po di grasso ma è soprattutto ritenzione, rimettiti a dieta e allenati e dopo una settimana hai già risolto
11 gen 20 da utente: Rinaldo96
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dipende anche da quanto non ti alleni ..se ti alleni ecc. nessuno ti potrá dire una risposta esatta. Cosa vorresti sentirti dire? 🤔 e per cosa..?
11 gen 20 da utente: zero88zero
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Siccome io nn ci capisco nulla di fitness e allenamenti e cose simili chiedevo a voi che magari siete piu informati
Cmq non mi sono allenata per due , tre settimane.. quindi ci sta che ho perso muscoli credo..
ieri sono tornata in palestra, dovrei riprendere il via
11 gen 20 da utente: ireneeeeeeeeeeee
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